Voeding

  1. Long drink Citroenmelisse, gerstewater en citroensap

    Deze Long Drink van Citroenmelisse, Gerstewater en citroensap is heerlijk verkoelend bij warme dagen. Een gezonde en heerlijke long drink voor de zomer!
    Dit heerlijke recept van Bedaffair.nl is makkelijk te maken.

    Lees meer »
  2. Voeding voor een goede nachtrust

    Voedings advies voor een goede nachtrust

    Slecht slapen is echt heel vervelend. Wakker liggen omdat je niet kunt inslapen, opeens midden in de nacht wakker worden en dan niet meer de slaap kunnen vatten. Terwijl je de volgende dag toch weer naar je werk moet of naar een afspraak en natuurlijk wacht daar ook de zorg voor je kinderen, het huishouden enzovoort.
    Goed slapen is essentieel voor het goed functioneren overdag.

    L-Tryptofaan is een essentieel aminozuur en speelt een belangrijke rol bij de behandeling van slaapstoornissen, stress, depressies en darmmotiliteitsstoornissen.

    Lees meer »