Een nieuw matras uitkiezen? Stel jezelf dan deze vragen

Een nieuw matras uitkiezen wordt vaak gezien als complex of lastig. Dat vinden we niet zo gek. Je bent ongeveer 25% van je dag in je bed te vinden, elke dag weer. Het is dus belangrijk dat je matras goed bij je lichaam en behoeftes past. Daarom hebben we onze beddenmaker gevraagd om enkele tips en belangrijke vragen voor bij het kiezen van je nieuwe boxspring of matras.

1. Denk aan je slaaphouding: buikslaper, rugslaper of zijslaper?

De slaaphouding heeft invloed op welk soort matras het beste voor je is. Bijvoorbeeld: zijslapers hebben vaak een zachter matras nodig, terwijl rugslapers een medium tot stevig matras nodig hebben. Dit komt doordat je ruggenwervel tijdens je slaap zo recht mogelijk moet blijven. Wanneer dit krom gaat liggen, ga je last krijgen van slaapklachten of fysieke pijn bij opstaan.

Een zijslaper heeft een zachter matras nodig omdat de heupen en de schouders weg moeten kunnen zakken. Waar een rugslaper al recht ligt, waarbij je juist niet moet wegzakken in een matras. Rugslapers hebben daarom een harder matras nodig. 

2. Heb je het 's nachts vaak warm of koud?

Indien je vaak last hebt van een te warme of te koude nacht, kan...

Beter slapen tijdens warme zomernachten? Ontdek 3 tips voor verkoeling in bed

De lange en warme zomernachten betekent voor vele ook overmatig zweten in bed. Nu de nachten warmer worden, zijn er steeds meer mensen met slaapklachten. Daarom delen onze bedden- en slaapexperts graag 3 belangrijke tips voor optimale verkoeling in bed. Zo word je ook...

Beter slapen met een natuurlijk matras

Wist je dat je 25 jaar van je leven in bed doorbrengt? Gemiddeld gezien ben je 1/3 van elke dag op je bed te vinden. Het is dus belangrijk dat je een goed matras hebt. Een matras die geen gifstoffen uitwasemt en vrij is van synthetische materialen zoals schuim. Dit is helaas het kernbestanddeel van bijna àlle aangeboden matrassen in Nederland en België, dit i...

Op zoek naar een natuurlijk slaapmiddel? Gebruik pure Magnesium

Veel van onze duurzame dromers geven aan dat ze beter slapen met pure magnesium. Daar kijken we niet gek van op. Pure magnesium is o.a. verantwoordelijk voor de aanmaak van melatonine (oftewel, je slaapbehoefte), ook zorgt magnesium voor de ontspanning van de spieren. Het perfecte slaapmiddel...

Tips om ochtendstijfheid te voorkomen

Je wordt wakker en voelt meteen dat je lichaam stijf is en vastzit. Je spieren voelen stram bij opstaan en je gewrichten zijn gevoelig. Wanneer je eenmaal bent opgestaan en de dag vordert, verdwijnen de klachten langzaam en voel je niet meer de behoefte er iets aan te doen. Máar, de volgende ochtend is het echter weer hetzelfde verhaal...

Herkenbaar? Dan heb jij misschien wel last van ochtendstijfheid, waarbij het gevoel van stijve spieren na het slapen zeer sterk aanwezig is. We delen daarom een belangrijke tip van onze ervaren slaap en bedden experts, die je helpen om energiek en uitgerust wakker te worden. 

Waarom heb ik stijve spieren bij opstaan?

Ochtendstijfheid kan verschillende oorzaken hebben. Een van de oorzaken kan zijn dat de spieren vooral ’s nachts te weinig ontspannen. Dit komt vaak door langdurige stress en spanning, of een verkeerde houding tijdens het slapen. Deze ochtendstijfheid uit zich vooral in stramme spieren na het slapen.

Heb je meer last van je gewrichten? Dan zijn te weinig beweging en ouderdom vaak de oorzaak. Gelukkig kan dit goed ondersteund worden door een correct en ergonomisch bed. 

Daarnaast kan een vochtige en koude omgeving ook bijdragen aan ochtendstijfheid, zorg daarom voor een prettig en gezond slaapklimaat in de slaapkamer.

Tips tegen ochtendstijfheid

1: Gezonde lucht binnenshuis

Een gezonde lucht en een stabiele temperatuur helpt om slaapklachten te voorkomen. Dit creëer je door gebruik te maken van natuurlijke materialen en stoffen in je interieur. Synthetische en chemische stoffen zorgen voor een vervuilende lucht binnenshuis. Ook blijven er veel mee...

5 Tips om huisstofmijt voorkomen in de slaapkamer

Is er bij jou of je kind een allergie voor huisstofmijt vastgesteld? Geen paniek, dit gebeurd bij veel mensen. Met onze tips en adviezen kan iedereen de huisstofmijt onder controle krijgen. Huisstofmijt 100% wegwerken is helaas onmogelijk. Maar wij kunnen zeker helpen met een groot deel. 

Waar leeft een huisstofmijt van?

Een huisstofmijt vindt warmte en vocht ideaal. Een temperatuur van 20 graden en een luchtvochtigheid van minimaal 60% is een prima klimaat voor een huisstofmijt. Hoe warmer en hoger de luchtvochtigheid hoe prettiger de huisstofmijt het vindt. In een slaapkamer is de luchtvochtigheid over het algemeen erg hoog, dit komt door onze adem tijdens de slaap maar ook door het zweten 's nachts. Helemaal als we tijdens de slaap geen ramen op een kier open hebben staan. Bij een gesloten raam kan het transpiratievocht en het vocht uit onze adem niet goed geventileerd worden en stijgt de luchtvochtigheid aanzienlijk in de slaapkamer. Zorg dus voor goede ventilatie.

De huisstofmijt is ook groot fan van donkere hoekjes en plekjes. Hoe meer daglicht in de slaapkamer schijnt, hoe beter het is om de huisstofmijt te verjagen. Sla daarom je bed altijd open overdag en klop je beddengoed op. Want als je het bed opmaakt, dan blijft het donker tussen matras en dekbed en dat vergroot het bestaan van huisstofmijt.

Hoe huisstofmijt aanpakken?

 1. De slaapkamer luchten

Door te luchten verlaag je de luchtvochtigheid in de slaapkamer. Ramen open of in ieder geval op een kier, liefst dag en nacht als het mogelijk is. En zorg voor ademende, ventilerende materialen in je bed. Zoals de hoogwaardige natuurlijke stoffen.

2. Temperatuur verlagen

In de winter, herfst en lente zal dit niet heel moeilijk zijn. In de zomer kan het lastiger zijn. Ventileren blijft dan heel belangrijk. Het matras, dekbed, kussen moeten zo droog mogelijk blijven. Een huisstofmijt overleeft droogte niet.
Let goed op of een matras, dekbed of kussen lang nat blijft na de nachtrust, want dan is het product niet geschikt voor allergiepatiënten. Het materiaal van het matras, kussen of dekbed ademt dan niet goed genoeg en zal het vermeerderen van huisstofmijt bevorderen. Zorg hier dus weer voor hoogwaardige natuurlijke stoffen, die hebben altijd perfecte ventilerende en ademende kwaliteiten.

3. Maak je bed niet op

Klop je beddengoed iedere ochtend even op en laat het liefst uw deken of dekbed de hele dag opengeslagen liggen. Dan ventileert en droogt uw matras en beddengoed het snelst. Bovendien heeft de huisstofmijt een hekel aan licht.

4. Zorg voor een dichtgeweven tijk (hoes) om je matras

Een goede kwaliteit matras, kussen en dekbed hebben altijd een zeer dicht geweven tijk (hoes). Een dicht geweven tijk voorkomt dat de huismijt in het kussen of dekbed gaat wonen. Hij komt er eenvoudig gezegd gewoon niet in. Een synthetisch dekbed of kussen met een los geweven tijk is gemakkelijk toegankelijk voor een huisstofmijt. Doordat een synthetisch dekbed of kussen langer vochtig blijft, zal de huisstofmijt zich makkelijk kunnen vermeerderen. 

5. Investeer in slaapproducten met het NoMite keurmerk

Nomite is een keurmerk van de European Down & Feather Association (EDFA). Donzen dekbedden en kussens met dit label zijn geschikt voor mensen met een allergie voor de huisstofmijt en voor mensen met astmatische aandoeningen. Zij controleren elk product op de opbouw van het dons, zodat het een onmogelijke leefomgeving wordt voor huisstofmijt. De groei ...

Eerste circulaire matrassen reparatie centrum

Ook 25 jaar oud matras krijgt tweede leven bij Bedaffair

Wij zijn weer een duurzame innovatie rijker: het reparatie-atelier voor matrassen van natuurlijke materialen. Zo geven wij (oude) matrassen...

Waarom slapen op paardenhaar?

Slapen op een paardenhaar topper, matras of boxspring, hoe zit dat precies? Wij vertellen je graag over de eigenschappen van paardenhaar en hoe dat effect heeft op je slaap. Dankzij onze 30 jaar lange ervaring met paardenhaar toppers en matrassen, hebben we ook veel kennis hierover verzameld. 

...

Een duurzame en stijlvolle slaapkamer met lokaal meesterschap

Veel mensen gaan steeds duurzamer leven. En denken dan ook aan een duurzaam interieur. Met duurzaam bedoelen we niet alleen milieuvriendelijk en hoogwaardige kwaliteit, maar ook duurzaam voor de portemonnee. Onze stylisten geven we een aantal belangrijke tips hoe je het beste een duurzame slaapkamer kan inrichten op een stijlvolle en bewuste wijze.

Tip 1: Duurzaam in levensduur - meubels die +25 jaar meegaan

De meeste goedkope, en zelfs duurde meubels gaan niet langer dan 10 jaar mee. Kijk dus goed naar de kwaliteit en de duurzame waarde van je aankoop. Bedaffair levert de fijnste natuurlijke kwaliteit, gemaakt door lokaal meesterschap. De gehele slaapkamermeubel- en beddencollecties worden vakkundig op maat gemaakt door de beste ambachtsmensen. Zo behouden we de beste duurzame kwaliteit en kun je het geheel laten aanpassen in diverse kleuren, stoffen en houtsoorten. Zo past het altijd in je favoriete slaapkamer stijl.

Daarnaast blijven de gebruikte materialen hygiënisch en schoon, dankzij de ventilerende kwaliteit van onze zorgvuldig geselecteerde natuurlijke materialen. Er ontstaat er geen schimmel en het is hypo-allergeen. Zo gaan ze tientallen jaren langer mee. De pocketveermatrassen en boxsprings worden zo gemaakt dat ze zelfs 25+ jaar lang mee gaan. Zonder kuilen, schimmels of breuken. Afgelopen jaar hebben we al meerdere mensen kunnen helpen met het repareren of recyclen van hun 25+ jaar oude Bedaffair matras. 

 Bekijk de beddencollectie 

Tip 2: Nooit meer een retour met een aanpasbaar en op maat gemaakt bed

Een miskoop is nu nog vervelender met de hogere rekeningen en de groeiende afvalbergen op onze wereld. Daarom werken we vaak met aanpasbare bedden en interieur op maat. Ook werken we in directe samenwerking met slaapspecialisten en het lokale meesterschap van onze beddenmakers. Bedaffair geeft altijd vrijblijvend persoonlijk advies, dit doe je samen met een echte ambachtelijke beddenmaker. Het is namelijk belangrijk dat je met een expert praat, en niet met iemand die alleen iets wilt verkopen. We ...

Hormoonverstorende stoffen in je slaapkamer interieur

Je kunt veel doen om gezonder te leven, ontsnappen aan plastic is in onze samenleving bijna niet mogelijk. In veel van dat plastic of kunststof zitten hormoonverstorende stoffen met ingewikkelde namen als bisfenol A (BPA), ftalaten en weekmakers die ongemerkt invloed uitoefenen op onze gezondheid.

Kunststof en pesticides ontregelen hormoonhuishouding

Inmiddels heeft de wetenschap niet stilgezeten. We weten nu dat er behoorlijk wat stoffen in het milieu zitten, die net als pesticide DDT, onze hormoonhuishouding ontregelen. Ze gedragen zich allemaal bijna exact als onze eigen natuurlijke hormonen. Juist omdat ze zo natuurlijk lijken voor ons lichaam, worden ze niet onderschept door ons immuunsysteem en dringen ons lichaam makkelijk binnen. Hormoonverstorende stoffen zenden andere signalen uit dan onze eigen hormonen. Het complexe en delicate samenspel van natuurlijke lichaamseigen hormonen wordt hierdoor behoorlijk ontregeld. Het blijkt dat zelfs heel lage concentraties ons hormoonsysteem enom beïnvloeden.

De ...